ももごんの部屋
バーニーズのもも&くるみ、G・ピレニーズの小梅&のん、うさぎの茶々丸&ねねとの毎日。ときどき合唱ネタ、仕事ネタ、雑談も。 

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ももママ

Author:ももママ
所在地:静岡県
勤務:某税理士事務所
血液型:B型
星座:しし座
趣味:合唱、エレクトーン、ドラム、空手、パズル、犬と遊ぶこと、その他いろいろ。

この似顔絵は似顔絵アバターメーカーで作成しました♪

Profile

Plo-momo.jpg

もも(バーニーズマウンテンドッグ)
性別:♂
生年月日:2002年10月18日
バーニーズとは思えないほど超ハイパー。新参者にはデカイ顔するくせに、雷と花火が大嫌いな小心者。
2011年5月12日 虹の橋へ。
8歳7ヶ月。

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くるみ(バーニーズマウンテンドッグ)
性別:♀
生年月日:2005年4月26日
超マイペースで天然ボケ。天真爛漫だけど、意外と頑固な一面も。寝るときは、常にへそ天。
2014年2月22日 虹の橋へ。
8歳10ヶ月。


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小梅(グレートピレニーズ)
性別:♂
生年月日:2011年5月11日
普段は穏やかで落ち着いてるけど、スイッチが入ると急にハイパーに。バスが大の苦手で、散歩中にバスを見かけると喧嘩を売る。お調子者で、かまってちゃん。


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のん(グレートピレニーズ)
性別:♀
生年月日:2014年3月10日
超おてんば娘。食欲全開、遊びも全開。家中のモノを破壊しまくってるけど、トイレの覚えの早さはナンバー1


Plofile

plo-ichigo.jpg

いちご(グレートピレニーズ)
性別:♀
生年月日:2013年3月12日
3歳半で、我が家の仲間入り。ちょっとビビりだけど、家の中ではのんと一緒に暴れてる。花火、雷が苦手。


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茶々丸(ネザーランド)
性別:♂
生年月日:2004年4月??日
里親募集していたところを引き取った。家の中で一番大人しいが、バニ顔負けの破壊王ぶり。
2013年8月17日 虹の橋へ。
9歳4ヶ月。

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ねね(雑種)
性別:♀
生年月日:2007年6月12日
里親募集していたところを引き取った。子ウサギにしてこのデカさは、将来有望か!? いたずら盛りで、徐々に色んなモノが破壊されつつ・・・。


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平安
9月に受けた審査で、晴れて青帯となりました。
その記事、書いたとばっかり思ってたら、書いてなかったのね

2593_20121205080429.jpg

昨日の稽古では、新しい型を習いました。
青帯が覚える型。

平安(←「ピンアン」と読みます)その1、その2

「その1」は、オレンジ帯でやった太極(タイキョク)と少し形が変わるだけなので、何とか覚えられそうだけど・・・



「その2」が難しいΣ(゚д゚lll)
急に難しくなった気がするんですが・・・



覚えられるかなぁ

もう一つ、「三戦(サンチン)」という型もあります(まだやってないけど)



この3つが青帯が覚える型。

最近、物覚えが悪くなってきたからなー(笑)
体で覚えるしかないか。




私は普段、スポーツ番組ってあんまり見ないし(見るのはオリンピックくらい)、ましてや録画してまで見るなんてことは滅多にないんだけど・・・
先日、BSで極真空手全日本選手権をやっていたので録画しておきました

すごい迫力

CIMG9528.jpg

こういうの見てると、自分も強くなった気がしてくるんだよね(笑)


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【2012/12/05】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(2) | page top↑
昇級審査
受けてまいりました~!

いつも稽古に行くときは、一度家に帰って化粧を落としてスッピンで行くんだけど、今日は本部道場での審査なので、いつもと場所が違うため、職場から直行。

化粧落とさずにそのまま行くしかなかったんだよね・・・。

汗まみれになって、道着にファンデーション付いちゃうし、顔はボロボロだし(笑)

さて、審査前・・・

1年ぶりで久々の審査だったのでけっこう緊張して道場に入ったら、、、
ん? 誰もいない。
開始時間より、けっこう早めに着いちゃったからね。

とりあえず荷物置いて着替えてたら、師範が現れました。

挨拶して、雑談してたら緊張もほぐれてきた~(*´∀`*)

審査開始。

ま、審査って行っても普段の稽古と変わらないことをやるだけなので・・・

ボール蹴りは、昨日の練習の甲斐があってか、バッチリ決めました

本部道場のボールは大きめだし、ちょっと甘め(低め)にしてくれたのか、割と蹴りやすかったです

柔軟は股割りでおでこが床につけばOK。

拳立て30回

スクワット30回

倒立30秒 (もちろん、補助で持っててもらいます^^;)

懸垂は今回なかった。
良かった~。懸垂できないし

基本と移動と型。

組み手は30秒。

支部で4回に分けて審査があるので、全ての審査が終わってからの発表になるから結果はもうちょっと先だけど、どれも間違えずにできたし、まぁ落ちることはないかと・・・。

あっ、あとね、ちょっと嬉しかったこと

今日の審査は、私以外、少年部の子供たちばっかりだったので、組み手をやるちょうどいい相手がいなくって。

師範が、自主練に来ていた茶帯の女性を呼んで、「ちょっと組み手の相手をお願い」と、急きょその女性とやることに。

終わった後、師範が「せっかくだから、連絡先とか交換して連絡取り合ったらいいんじゃない?」みたいなことを言っていたので、審査が終わってその女性に挨拶して、メアド交換してもらいました

私が通ってる道場は女子部がいなくて、いつも中高校生の男の子ばかり相手にしているので、寂しくて心が折れそうなときもあったけど(←ちょっと大げさ)新たな出会いに感謝です

今日の審査、写真が載ってます→石黒師範のブログ

押忍!!!





くるたんと梅たんも載せてあげないとね~


2472.jpg


今日も仲良し


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【2012/09/11】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
昇級審査対策
明日、1年ぶりに空手の昇級審査を受けます。
師範代に「どうする? 受ける?」って言われて・・・
「受けます!」って言っちゃった( ̄∀ ̄)


私の最も苦手な二段蹴り。
身長+10cmの高さの天井からぶら下がってるボールを、助走つけて二段蹴り(飛び蹴り)するんだけど。
練習でも、なかなか当たらないんだよねぇ・・・

家で練習できるように作ってみた

ダンナの要らなくなった剣道の竹刀をバラして・・・

2469.jpg

100均で買ってきたゴムボールをたこ糸でくくりつける。

2470.jpg

ボールに巻いた糸が外れちゃうので、テープで固定。
う~ん、我ながら力作(笑)

テープが若干ぶしょったいけど・・・誰に見せるモンでもないし
って、ここに載せてたら誰でも見れちゃうじゃん(爆)

ダンナに持っててもらおうとしたんだけど
「え~っ オレ何にもできんじゃん」って言うから(そりゃそうだ)

リビングのドアの上に挟んでみた
Good job!!

2471.jpg

これで練習もバッチリか!?
打率5割ってとこだな・・・


あとねぇ、、、問題は拳立て。

いつも通ってる稽古場はマットが敷いてあるので、拳立てしてもそんなに痛くないんだけど
審査を行う本部道場は床が板なので、かなり痛い。

家のリビングはウレタンマットを敷いてあるので、若干痛いけど耐えられるくらいの固さ。
それじゃ練習にならないので、2階のフローリングの部屋で拳立てやってみた。

ん~~~

やっぱり痛いわ

拳立て30回・・・できるかなぁ

結果報告は、また後日・・・。



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【2012/09/10】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
キタ――(゚∀゚)――!!
やっと届きました、オレンジ帯

1839.jpg

つか、検定料払えば、誰でも通るくらいの級ですがwww

でもやっぱり嬉しい

それにしても、黒帯までの道のりは遠いな

日々精進!!

もうちょっと体が柔らかくなるといいんだけど・・・

股関節が堅い

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【2011/02/09】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
昇級審査
初めての昇給審査、受けてきました~~~

浜松アリーナ近くの道場にて。

行くまではチョット緊張してたけど、道場に入ってストレッチとかやってたら、だんだんリラックスしてきました

一般の部は午後から。
全部で8人でした。

女性、私一人・・・

もっとたくさんいるかと思ったのに、けっこう少ないんだな~。

白帯は、私ともう一人オッチャンでした。

体力審査から。

柔軟。開脚で床に頭が着けばOK。
黒帯になると、胸がベッタリ着かないとダメなんだ~

拳立て20回、スクワット20回、倒立20秒。
これが白帯の課題です。
あっ、倒立は2人組になって、ちゃんと足持ってもらいますよ。

そして、二段蹴り。

天井からぶら下がってるボールを、二段蹴りします。

てか、稽古で二段蹴りとか、ほとんどやったことないし
(直前の稽古で、1回やっただけ・・・

上手く二段蹴りにならず、フツーの飛び蹴りになってしまった・・・

そして、基本&移動稽古。

正拳突き、上段受け、手刀顔面打ち、前蹴り、回し蹴り等々・・・。

これは普段の稽古と同じだね

型は、同じ帯の色同士で一緒にやります。

白帯は、太極その1と足技太極その1。

審査してた師範に「上手いねぇ」って言われました

最後は組み手。

本当は、同じ色の帯の人とやるんだけど、私は青帯の人とやりました。

組み手といっても勝負は関係なく、突きや蹴りがうまく出せるかとかを見てるので、ほとんど寸止めでした。

しかも30秒なので、あっという間。

普段の稽古だと、60秒か90秒だからね~。

審査って言っても、いつもの稽古とあんまり変わらない感じで、そんなに緊張しなくて良かった

まぁ、オレンジ帯の段階で落ちる人はいないので・・・。
年明けには新しい帯が来ると思います

あ、ちなみに・・・

10級ねwww

10~9級 オレンジ帯
8~7級  青帯
6~5級  黄帯
4~3級  緑帯
2~1級  茶帯
初段~  黒帯

と、こんな感じなので、黒帯までの道のりは遠い・・・



おまけ。

太極その1、2、3




足技対極その1、2、3



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【2010/12/19】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
移動稽古、型。
空手の稽古は、準備運動→基本稽古→コンビネーション→スパーリングって流れでやっています

型は、あんまりやってないけど、昇級試験を受けるためには型も覚えなくちゃいけないので、前回は一番初級の「太極その1」を教わりました。

子供のころに習っていたとき、型は少しやったけど、ま~ったく覚えてません
太極だったかどうかも・・・???
何せ、25年も前ですから~(笑)

動き方が・・・ワカラン

背中から回るとか
「左から」動いて「受け」から始めるとか

それ以前に、基本稽古の回し受けとかも、まだちゃんと出来てないのに

でも、「初めての割には上出来!」と言われました

YouTube見ながら、自習しとくかな




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【2010/07/08】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
女子部
空手の稽古は、「合同部」ということで、一般部・壮年部・女子部と少年部の上級者が一緒に合同練習をしてます。

一般部は35歳までの男性、壮年部は35歳以上男性、女子部は中学生以上の女性。

ですが・・・

今通っている道場、女子部は私一人

幼稚園~小学生までの女の子はいますが、中学生以上の女子がいないため、いつも壮年部の男性相手に稽古してます

基本稽古は問題ないですが、やっぱり組み手とかになると、男の人は女性相手だと思って遠慮がちになっちゃうみたいで
多少のアザとか、別に全然気にしないけどね

おかげで最近、ずいぶんと腕と肩の筋肉ついてきました(笑)

最初は腕立てとか一回もまともにできなかったのに、けっこう出来るようになってきたし
それに、稽古に行き始めた頃は、稽古の翌日には全身筋肉痛でひーひー言ってたけど、筋肉痛も関節痛もほとんどなくなりました。

体も少し締まってきた気がします。(気のせいかも)

でも、腹と尻の肉は・・・なかなか落ちないね

筋トレ、有酸素運動をして、夜の炭水化物を減らしてます。
お米、大好きなのに・・・

ゆる~やかにですが、体重&体脂肪減ってきてます。
調子に乗って食べちゃうと、すぐ戻っちゃうけどね(爆)


本日のグッズ

縄跳び&ストレッチ用マットww

1672.jpg


くるみん 「あたしを蹴飛ばさないでね」

1673.jpg
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【2010/06/09】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
すっかり・・・
ハマってしまいました
空手の稽古

回し蹴り連続60本とか、さすがにキツかった・・・。

左右の足を交互に回し蹴りして、色帯の人が一人ずつ1から10まで号令かけます。
で、6人いれば60本。
号令が遅れると、「ハイ、1からやり直し~!!」と、容赦なし。
100本近くやったな・・・
もう、後半は足まともに上がりませんでした・・・


最近は、家でも柔軟、ストレッチ、筋トレやってます

足を閉じての前屈はそこそこできるんですが、開脚前屈が全然ダメ

で、こんなの買っちゃいました~~~(形から入るヒト)

1660.jpg

レッグストレッチャー 1980円也。

ダンナ曰く 「何、この怪しげな道具は・・・」 

足首を固定して、真ん中を引っ張ると開脚がどんどん広くなっていく!!
けっこうキツイんですが・・・
頑張って180度開脚を目指しますっ!!

1661.jpg

こないだの稽古で、中学生の男の子(青帯)がいたんですが、正座ができない!!
体硬いのって、生まれつきもあるのかなー。

逆正座。これは男の人苦手みたいですね。
私は「おばーちゃん座り」とか言ってますが、フツーにできるけど。。。
ダンナは「え~、こんなの無理無理!!」と言います。

1662.jpg

で、そのまま後ろへ寝転がる。

1663.jpg

これが背中が伸びて、けっこう気持ちいい~

けど、、、ダンナはやっぱり
「ひぇ~、そんなこと、よくできるね」って言ってます。


スクワット、腹筋、背筋、腕立て(拳立て)を日課にしてます
まだ回数は少なめだけど、無理のない程度に徐々に増やしていくつもり

7月の健康診断までに、体重と体脂肪がどれだけ落ちるか楽しみだ~(笑)

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【2010/05/20】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
形から入るヒト。
本日、2回目の稽古。

基本動作など、型みたいなやつ(?)やったんだけど、動きが全然分からなくて必死でした・・・

前に大きな鏡があって、前列の上級者(黒帯)の動き見ながらやるんですけどね、最初ゆっくりやってくれるのに、だんだんスピード速くなって、ついていけません

2時間みっちり、終わったときには息が上がってゼーゼー言ってました(笑)

さてさて、買っちゃいましたヨ。
キックミットです~~~

1657.jpg

こう持って、回し蹴りしたり。

1658.jpg

胸の前で持って突きとか。

ダンナに持ってもらって回し蹴りしたら、「けっこうキツイ・・・」と言ってました

ストレス解消だね

股関節、痛い・・・
今日も張り切りすぎたか・・・(笑)
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【2010/05/11】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑
押忍!!
本格的な初稽古♪

道場は火木土の週3回やってますが、木曜はドラム、土曜はバッハ研(・・・いや、飲み会??)のため、週1コースで火曜日を稽古日にしました。

週何回でも行けるコースもあります

今週は、火曜日が連休で道場がお休みだったため、今日はドラムレッスンの後、少し遅れて道場へ
忙しいね~

とりあえず形から入るヒトなので、稽古バッグを購入~

1656.jpg

中身は・・・道着、グローブ、サポーター

1655.jpg

突き、蹴り、防御、組手の稽古。

やっぱり『蹴り』が得意みたい

「蹴り、強いね~。気が入ってる」と言われました

防御がちと苦手かも・・・。

相手の動きを読むとか、まだできないので、右と左と分かんなくなっちゃうんだよね

帰り際、先生に「張り切りすぎ~(笑)」と言われましたww

体動かして、汗かいて、気持ちイイね

黒帯目指したいけど、とりあえずは体力維持とシェイプアップと思ってガンバリマスっ

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【2010/05/06】 | 空手 | トラックバック(-) | コメント(0) | page top↑

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